I sentimenti sono l'espressione di ciò che ci circonda e che agisce direttamente o indirettamente su di noi. La maggior parte dei sentimenti è “controllata” dal nostro subconscio e perciò ogni elemento esterno ci affligge anche internamente, cioè una "catena" logica viene innescata dal nostro subconscio “maturando” così risposte logiche non esprimibili con parole ma che si sviluppano all'interno della nostra mente come concetti. I sentimenti possono influenzare il nostro umore, il nostro modo di agire, di parlare ma soprattutto il nostro modo di vivere e di essere.
Le emozioni primarie ovvero i sentimanti primari, sono otto, divise in quattro coppie:
- la rabbia e la paura
- la tristezza e la gioia
- la sorpresa e l'attesa
- il disgusto e l'accettazione
Secondo vari autori, dalla combinazione delle emozioni primarie derivano le altre (secondarie o complesse):
- l'allegria
- la vergogna
- l'ansia
- la rassegnazione
- la gelosia
- la speranza
- il perdono
- l'offesa
- la nostalgia
- il rimorso
- la delusione
